[건강하자]카페인이 거의 없어 좋은 연잎차에 푹 빠졌어요(연잎차 효능)

요즘 제가 즐겨 마시는 차는 바로 연잎차 입니다

제일 마음에 들었던 부분이 카페인이 거의 없기때문에

부담 없이 먹을 수 있다는 점이었어요

하지만 가장 좋았던건 제가 불면증이 있거든요

그래서 불면증에 멀 먹으면 좋을까 하다 만난 차가 연잎차랍니다

 

 

먹어 보고 차맛도 은은하고 부담스럽지 않은 맛이라

아는 분들한테 소개했는데 다들 드셔 보더니 마음에 든다고 합니다

[연잎차 효능]

연잎차에는 불면증에 도움도 주지만

이외에도 다양한 효능이 있어요

비타민과 무기질이 다량 함유되어 피부에 도움을 주고 

연잎차를 따뜻하게 해서 먹으면 불면증 완화에 도움을 주면서

무엇보다 심신안정을 느끼게 해준다고 합니다.

그외에도  숙취해소,열을 내려 주는데 도움을 주는데 다양한 효능들이 있어요

 

 

맛이 너무 강하지 않고 은은해서 차를 못드시는 분들도

부담 없이 드실 수 있고 카페인이 거의 없기 때문에 더 부담이 없어요

차를 잘 못마시는 저희 남편도 저랑 같이 매일 하루 한잔 같이 연잎차를 마시고 있습니다.

 

저 같은 경우는 티백 종류로 사는게 아니라

저희 시장에 차 종류를 많이 판매하는 곳이 있는 곳입니다

거의 그곳에서 차를 구입하는데 양도 많이 주시고 관리도

잘 되어 있고 종류들도 다양해서 아주 좋아하는 곳입니다.

이곳에서 말린 연잎차를 산 후에

천냥 마트에서 다시마 티백을 구입해서

여기에 말린 연잎차를 소량씩 저의 그날 그날 기분에 따라

연잎차 말린 잎을 넣어 먹고 있습니다

언제 어디서든 간편하게 먹을 수 있어 좋아요 

불면증, 심신 안정에 도움이 되는 부담없이 누구나

마실 수 있는 연잎차 오늘은 소개해 봤습니다.